¡Las redes sociales son mucho más que entretenimiento! Son una herramienta para aprender, conocer sobre lo que se te antoje y tener ese impulso e inspiración que necesitas para alcanzar tus objetivos. Más ahora con la era del formato de video corto, puedes encontrar contenido útil y práctico de cualquier tema al alcance de tu celular. Gracias a esta variedad de opciones, las apps de videos cortos son las preferidas por los usuarios. En Kwai, por ejemplo, los colombianos pasan el doble de tiempo que gastan en otras aplicaciones.
¡Ponte en forma! Si sueles pasar tanto tiempo viendo videos, ¿por qué no equilibrar un poco la balanza? Aprovecha tu tiempo libre para hacer algo de ejercicio en casa, alimentarte más saludable y mucho más. ¿Cómo? Siguiendo todas las claves y rutinas de aquellos creadores de contenido que se especializan en llevar un estilo de vida saludable. Si quieres estar más fit, sigue estas cuentas y verás resultados impresionantes.
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Vida_Fitness: es una cuenta con videos que sin duda te ayudarán a motivarte. Con más de un millón de seguidores, el contenido de este perfil está enfocado en desafíos y retos que estos creadores tienen para ti para lograr resultados en muy poco tiempo. ¡Lo mejor es que todos los días tienen videos nuevos! Puedes empezar con este video de ejercicios para tonificar tu abdomen en semanas.
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Baila Zumba: ¡Siente la emoción de hacer ejercicio bailando! Es lo mejor que le puedes hacer a tu salud, y esto también te ayudará a vivir muchísimo más feliz. Esta es una cuenta que te permite crear una fiesta en tu casa mientras haces zumba, con coreografías de un minuto. Una vez hayas hecho unas 5 de ellas, sudarás a más no poder. Prueba iniciando con este video de danza árabe y sigue explorando.
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Pipearenas.sw: Felipe es uno de los entrenadores y creadores de contenido más seguidos de Kwai. Comparte rutinas en casa, tips de entrenamiento y calistenia. Antes de ingresar a su perfil puedes preguntarte qué objetivo quieres alcanzar, y la respuesta la encontrarás en alguno de sus videos. ¿Tienes sobrepeso y quieres hacer ejercicio? ¿Quieres agrandar tus piernas entrenando en casa? ¿Cómo reemplazar una máquina en casa? Son el tipo de preguntas que este creador te responderá.
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Rociocasfit: Nutrióloga profesional que comparte todo su conocimiento con videos de recetas saludables que te van a encantar. Su mantra es que siempre podemos encontrar una versión más saludable de ese gusto no tan saludable. Recientemente hizo una semana de videos dedicados a recetas con chocolate incluyendo tortugas, choco roles, reese’s, panqué de chocobanana y magnum saludables. ¡A disfrutar sin culpas!
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I am Candy B: es otra nutrióloga que también comparte contenido con un enfoque muy original. En varios de sus vídeos revela las cantidades de azúcar que tienen ciertas bebidas y alimentos, sus comidas diarias , lo que debes o no consumir según tus objetivos, entre otros temas. Además prueba las dietas de celebridades y narra toda su experiencia. ¡No te pierdas su video probando la dieta de Harry Styles!
