Lo que podemos ganar en la cuarentena

El psicólogo Rubén Arango hizo una reflexión profunda sobre el sentido que puede tener la vida, en todas sus dimensiones, durante la cuarentena que empieza este miércoles en todo el territorio nacional.

Ilustración Carolina Jaramillo-CBN

Por Rubén Arango
Especial para CBN

Con estas palabras pretendo solamente una cosa: hacerte consciente de la capacidad que tienes para elegir como experimentar cualquier situación en tu vida, que entiendas que las emociones que sientes se derivan de la manera en la que interpretas, juzgas y enfocas las cosas.

No quiero ser formal porque entiendo que estamos juntos en esto, que compartimos una circunstancia que nos puede resultar abrumadora pero que como ya veremos se puede convertir en una experiencia llena de significado y aprendizaje.

Por supuesto que me estoy refiriendo a la cuarentena, a este aislamiento preventivo que nos ha puesto en un lugar fundamental para la solución del problema, y es tan vital nuestra tarea que cuando me veo dentro de mi casa solamente puedo pensar en la enorme cantidad de vidas que estamos salvando, en cómo cada día en el que somos héroes silenciosos desde nuestros hogares nuestro planeta se renueva con un respiro tan necesario que hasta nosotros mismos hemos sido conscientes de cómo esa agitación que nos contenía día a día nos hacía perder de vista las cosas más simples e importantes de la vida.

Estaremos de acuerdo en que un buen criterio para determinar el valor de algo es reconociendo su función, su utilidad, por eso te invito a que elijas que función darle a la experiencia que estamos viviendo y veas en ella una oportunidad única para obtener los mayores beneficios posibles.

Si elegimos disfrutar de la compañía de los seres que amamos, si creamos un mentalidad solidaria que no busca solamente el bienestar individual, si agradecemos por nuestra salud, si reflexionamos sobre aquellas cosas que queremos cambiar en nuestra vida, si visualizamos futuros proyectos que queramos poner en marcha, si inventamos juegos como niños para no aburrirnos, si nos reconectamos con nuestra espiritualidad, si volvemos a escuchar el canto de los pájaros en la mañana, si hacemos ejercicio, bailamos y movemos el cuerpo para llenarnos de energía, y en última instancia si volvemos a nuestra esencia inocente y amorosa, la vida nos habrá dado un regalo y este tiempo en nuestros hogares será una experiencia que nos transformará para siempre.

somos libres para elegir como vivir este proceso, y eso sí que es una buena noticia.

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